Pepaya merupakan buah tropis yang memiliki banyak khasiat, terutama untuk sistem pencernaan.

Kandungan enzim papain yang ada di dalam pepaya memudahkan kerja lambung dalam mengolah makanan tinggi protein. Karena itu, pepaya sering dikonsumsi sebagai pencuci mulut sehat.

Bukan cuma soal enzim, kandungan serat dalam pepaya pun sangat melimpah. Serat membantu memperlancar buang air website besar, dan bisa mencegah sembelit atau gangguan pencernaan lainnya.

Kandungan air yang tinggi dalam pepaya juga berkontribusi membantu sistem cerna tetap terhidrasi. Apalagi jika tubuh sedang mengalami dehidrasi ringan.

Fakta lain yang tak kalah penting, pepaya juga memiliki sifat anti-inflamasi alami. Ini berguna untuk meredakan peradangan di lambung atau usus.

Kesimpulannya, mengkonsumsi pepaya secara rutin bisa menjadi langkah alami menjaga pencernaan. Harganya terjangkau, rasanya lezat, manfaatnya berlimpah.